l-Arginin Produktvergleich


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Welche Produkte?

L-Arginin ist sowohl als Kapseln wie auch als Pulver und Tabletten erhältlich.

Wenn Sie l-Arginin kaufen,  sollten Sie darauf achten, dass in dem Produkt kein synthetisches, sondern ausschließlich natürliches L-Arginin enthalten ist.

In der Apotheke finden sich zahlreiche, spezialisierte Produkte auf Basis von L-Arginin. Unserer Erfahrung nach sind jedoch die Preise im Versandhandel deutlich günstiger.

Immer mehr Pharma-Hersteller schätzen die Wirksamkeit von Arginin.
Allerdings sollte auf den Inhalt geachtet werden, je höher der Anteil an purem L-Arginin, desto größer die Wirkung.

 

L-Arginin Base oder L-Arginin HCL?

L-Arginin ist eine Aminosäure, jedoch genaugenommen chemisch keine Säure sondern eine Base. Steht auf einer Produktverpackung also L-Arginin Base, so wird von reinem Arginin gesprochen gegenüber der chemische stabileren Hydrochlorid-Version, dem L-Arginin HCL.

L-Arginin Base ist gut wasserlöslich, entwickelt aber einen unangenehmen Geruch und eine typische seifige Konsistenz, weshalb es zur Einnahme auch eher nicht ausgewählt wird, es sei denn, besondere Gründe sprechen für die reine Arginin-Base-Form.

Beim sogenannten L-Arginin HCL (L-Arginin Hydrochlorid) ist das Arginin durch das Hydrochlorid schon gebunden und dadurch chemisch deutlich stabiler mit folgenden positiven Nebeneffekten:

  • der Geruch ist angenehmer
  • besser im Wasser löslich
  • besserer Geschmack

Dosierungsangabe von L-Arginin

L-Arginin-Präparate werden meist auf unterschiedliche Arten über ihrer Inhaltsstoffe bezeichnet und weisen unterschiedliche Konzentrationen des reinen Arginins auf:

Produkte mit ausgewiesenem „L-Arginin“ beinhalten reines Arginin, bei Produkten mit der Bezeichnung „l-Arginin HCL“ ist die Hydrochlorid-Variante enthalten.
Unterschiede zeigen sich in der Menge der wirksamen Inhaltsstoffe:

l-Arginin HCL enthält nur etwa 70-80% reines Arginin und sind somit bei gleichen Gewichtsanteilen, schwächer dosiert.

Dummerweise sagt Ihnen das jedoch noch nicht, dass das erste Produkte die Base des l-Arginin enthält. Es könnte auch die Hydrochlorid-Variante sein, die im höheren Gesamtgewicht diese Menge an l-Arginin enthält.

Zu kompliziert ? Schauen wir uns einige Beispiele dazu an:

Das Biomenta-Produkt hat folgende Kennzeichnung:

Kapselgewicht ~1300 mg
L-Arginin Hydrochlorid (86,1%)
Kapseln L-Arginin: 71,6 g/100 g,
913 mg/Kapsel,
3652 mg/4 Kapseln

Erfreulicherweise bleibt uns die Umrechnung hier erspart, da eine 1300mg Kapsel nur etwa 82% Arginin enthält, und dieses auch noch l-Arginin HCL ist, müssten wir nochmal etwa 70-85% des HCL Anteils der Kapsel ausrechnen.
Die Angabe des Gehalts an reinem l-Arginin erspart uns die Rechnerei und wir sehen, dass jede 1300mg Kapsel also 913mg l-Arginin enthält.
Somit wäre man hier mit etwa 4-5 Kapsel/Tag bei einer max Normaldosierung angelangt.

Doch wie sieht das bei Produkt 2 aus ?

Hier sehen wir auf der Rückseitenbeschriftung folgendes:

  • L-Arginin-Hydrochlorid (1,7 g pro Portion)
  • davon 1,4 g L-Arginin pro Portion

Also wieder schön eindeutig ausgezeichnet. Prima.

Hier ist Produkt 3:

Hier sehen wir den Text wie folgt:

Pro 4 Kapseln, 2600mgr l-Arginin

Das würde also heissen, pro Kapsel sind es dann 650mgr und somit ein recht schwach dosiertes Produkt in Bezug auf den l-Arginin Gehalt und vielleicht besser für den Einstieg mit kleinen Dosen geeignet.

Achten Sie also am besten darauf, dass eine hohe Konzentration an l-Arginin HCL (einfach besser einzunehmen) vorhanden ist, und Sie mit den notwendigen Einnahmemengen für Ihre Tagesdosis zurecht kommen.

Vegetarier achten zusätzlich noch auf die verwendeten Materialien für die Kapselhüllen, um zu vermeiden, dass Kapseln aus tierischer Gelatine verwendet wurden.

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